健康・メンタルの悩み
カテゴリ「健康・メンタル」の悩みが表示されています。
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2026-01-19 健康・メンタル
些細なミスで一日中落ち込み、自己否定が止まらない。励まされても素直に受け取れず、切り替え方が分からない。最近は何をしても楽しく感じにくい。
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2026-01-19 健康・メンタル
仕事のストレスで眠りが浅く、朝から頭が重い。休日に寝だめしても回復せず、病院に行くほどなのか判断できないまま不安だけが続いている。
2026-01-05
健康・メンタル
水分補給を忘れて頭痛が起きやすい。近くに飲み物置いていても忘れてしまう。
2025-12-15
健康・メンタル
冬になると乾燥しているからか、鼻水が止まらない。部屋は加湿しているからまだましだが、外出中は止まらなくなる。